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Ti ho già parlato di come rafforzare le difese immunitarie?
oggi vorrei spiegarti quali sono i 5 buoni motivi per fare un massaggio:
 scioglie le tensioni nervose che si accumulano con conseguente riduzione dello stress.
Lo stress è un nemico che contribuisce all’abbassamento delle normali difese del nostro organismo rendendolo più debole e facilmente attaccabile da virus e batteri.
il contatto con la pelle favorisce il movimento di liquidi e l’eliminazione da parte dei reni di tossine e scorie accumulate nel corpo, per questo motivo otteniamo un rafforzamento del sistema immunitario.
utile per l’eliminazione della cellulite e il rimodellamento del corpo grazie all’aumento della circolazione.
favorisce la circolazione sanguigna apportando benefici al cuore e alla respirazione.
dona sensazione di calore e benessere.

Ti capita spesso di sentirti stanca, debole e stressata?
 La prima cosa che ti viene in mente è quella di ricorrere a prodotti, farmaci o vitamine per sopperire ad eventuali mancanze.
Prima di arrivare a questo è sempre opportuno chiedere prima il parere del proprio medico, ma è importante sapere che esistono moltissimi rimedi naturali che non solo ci consentono di aumentare le normali difese immunitarie ma anche di risparmiare soldi.
una sana ed equilibrata alimentazione con tutti gli apporti vitaminici è il primo metodo per stare bene.
Ecco 5 rimedi naturali utili per il tuo organismo
Ginseng: è molto utile nel trattamento dello stress e come ti ho già detto lo stress contribuisce ad abbassare le difese immunitarie rendendoci più facilmente “attaccabili “ da virus e batteri. Faciluta inoltre una maggiore resistenza a temperature e alla fatica stimolando l’organismo allo smaltimento delle tossine.
le carote: ricche di betacarotene, depurano l’organismo e aiutano ad accrescere le cellule in grado di combattere le infezioni.
Agrumi: fonte di vitamina C favoriscono l’assorbimento del ferro, aiutano il sistema immunitario a prevenire e trattare raffreddore, malattie infettive e influenza. Il succo di limone è un potente battericida combatte bronchite.
Vitamina D molto importante per le difese immunitarie e le ossa è presente nei latticini e nelle verdura a foglia verde, molto importante è l’esposizione ai raggi solari ovviamente negli orari consigliati e con la giusta protezione.
Curcuma: fonte di vitamina C ha proprietà digestive e antinfiammatorie, utile per combattere influenza e malanni di stagione.

E’ un fenomeno fisiologico graduale e complesso, la pelle invecchia in quanto con il passare degli anni i tessuti non sono più in grado di rigenerarsi, perdono elasticità e compattezza, con conseguente alterazione delle funzioni fisiologiche e dell’aspetto esteriore.
L’epidermide si assottiglia, il rinnovamento cellulare rallenta, la produzione di sebo diminuisce e di conseguenza la capacità della pelle di trattenere acqua, inizia così a diventare secca e a formare rughe.
Le principali cause che favoriscono questo processo sono:
✔️fattori genetici o naturali (crono invecchiamento)
✔️errata esposizione ai raggi solari UV (foto invecchiamento)
✔️fattori ambientali e comportamentali (fumo, alimentazione scorretta tipo di lavoro svolto, smog e stress)
✔️alterazioni ormonali (esempio la menopausa)
E’ un processo irreversibile, ma è possibile rallentarlo, non bisogna sottovalutare tutti questi elementi, la prevenzione va iniziata in età giovanile per evitare di incorrere poi in danni irreparabili.
Non aspettare sia troppo tardi per prenderti cura della tua pelle, per averla sempre sana e luminosa.
Nella foto trattamento viso antiage dopo una sola seduta, curiosa?