Nuovo propositi mese gennaio: DETOX
Prima di iniziare è necessario sapere:
cosa sono le tossine?
come si producono ?
Come possiamo smaltirle per sentirci più energici e più leggeri?
Le TOSSINE Sono il prodotto di scarto delle nostre cellule che insieme ad altre tossine o sostanze tossiche che accumuliamo a causa di un’alimentazione ricca di cibi industriali, assunzione di farmaci, fumo e stress, tutto ciò “inquina” gli strati profondi della pelle e i nostri organi .
Cosa puoi fare per sentirti meglio?
Regolare attività fisica, basta anche solo mezz’ora di camminata al giorno
adottare un regime alimentare più sano preferendo frutta e verdura di stagione, legumi piuttosto che cibi industriali
Bere acqua e assumere tisane drenanti
fare settimanalmente trattamenti estetici: avrai numerosi benefici tra cui miglioramento circolazione sanguigna e di conseguenza la ritenzione idrica, eliminazione delle sostanze tossiche più velocemente, rilassamento del sistema nervoso e miglioramento del tessuto.
Se vuoi sapere come fare scrivi un commento qui sotto e continua a seguirmi
Ti aspetto
Cristina